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Rich Slim
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인포그래픽
Ch 2.5신규
한국 여성 스키니팻 15.8% — 17개국 비교
InBody 2024 글로벌 리포트 핵심 데이터 한 장 정리
PDF · PNG1.2MB
Ch 5.5신규
GLP-1 약물별 약동학 + 피크 구간
위고비 · 마운자로 · 삭센다 비교 + 운동 강도 조절 가이드
PDF · PNG0.9MB
Ch 4.5
장-피부 축 (Gut-Skin Axis) 시각
장뇌축 + 에스트로볼롬 + 부티레이트 흐름
PDF · PNG0.8MB
Ch 9인기
3.3.3 법칙 한 장 요약
단백질 30g · 먹는 순서 · 공복 3시간
PDF · PNG0.6MB
Ch 3
오젬픽 페이스 — 4단계 방어막
콜라겐 + 뮤신 + 아르기닌 + 비타민 C 작동 원리
PDF · PNG0.7MB
1페이지 요약
Prologue
프롤로그 1페이지 요약
강남 16년 매뉴얼의 핵심 메시지
PDF0.3MB
Ch 1인기
푸어 슬림 vs 리치 슬림 대조
체형·근육·얼굴 변화 비교 도표
PDF0.4MB
Ch 10.5신규
투약 중 · 단약 준비 · POST GLP-1 3단계
S-LiTE 연구 기반 단약 후 4.2배 유지율
PDF0.5MB
체크리스트
마른 비만 자가진단 5분 체크
인쇄해서 책상 앞에 붙이는 자가진단
PDF · A40.2MB
Ch 9
단백질 30g 식품 카드
한 장으로 보는 9가지 식품 + 양
PDF · A40.3MB
Appx 6
건기식 성분 체크리스트
아침 · 저녁 · 장 · 피부 한 장 정리
PDF · A40.4MB
캘린더 양식
Ch 4.5
생체주기 추적 다이어리 (28일)
월경기·난포기·배란기·황체기 기록 양식
PDF · A40.3MB
Ch 5.5
GLP-1 주간 운동 캘린더
주사 요일 + 피크 구간 + 운동 강도 한 장
PDF · A40.4MB
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