1주차 마운자로 맞고 오늘 기록까지

🇰🇷 seeica7월 31일

수면 3.3.3까지 챙기는 사람 처음 봄 진짜 대단하다 저도 처음에 진짜 고생했는데 확실히 잘 자야 컨디션 유지되면서 살 빠지는 느낌이 다르더라구

수면 3.3.3까지 챙기는 사람 처음 봄 진짜 대단하다는 생각 들긴 하는데 솔직히 난 수면보다 식단이랑 단백질 채우는 게 훨씬 중요하다고 느껴서 그렇게만 집중했거든

수면 3.3.3까지 지키는 거 진짜 대단하다 근데 난 컨디션 체크해보니까 잠 잘 자는 것보다 활동량 늘렸을 때 변화가 더 눈에 보이더라고요

🇰🇷 heygirhey1237월 31일

수면 3.3.3까지 지키는 거 진짜 대단하다... 저도 처음엔 침실에 폰 안 들고 들어가는 게 엄청 힘들었는데 적응되니까 확실히 컨디션 좋아지더라고

🇰🇷 cleartwo38857월 31일

수면 3.3.3까지 챙기는 사람 처음 봄 진짜 빡센데 잘 지키시네요! 근데 오늘 컨디션 무난하다고 하신 게 속 울렁거림 같은 건 아예 없는 거예요?

🇰🇷 dxddylux7월 31일

와 진짜 꼼꼼하게 잘 지키고 계시네요 수면 3.3.3까지 챙기는 사람 처음 봄 대단하다 진짜

수면 3.3.3까지 지키는 사람 처음 봄 진짜 대단하다

수면 3.3.3 진짜 빡센데 지키시는 거 대단하네요 전 그거 버티다가 결국 포기하고 그냥 자는데 잘 유지하시길