왜 나만 멈췄을까 — 정체기의 네 가지 얼굴과, 체중계가 서 있을 때 몸이 하는 일

음 글쎄요 라인이 결정된다는 건 좀 위안 삼으려고 하는 말 같고. 전 5주차에 딱 멈췄을 때 운동량 확 늘리고 나서야 다시 내려가기 시작했어. 그냥 몸이 적응해서 그런 거 아닐까 싶은데.

🇰🇷 vettie503일 전

지방은 나가고 물이 세입자로 들어온 거였군

글쎄 그건 좀 케바케 같음. 라인이 결정되는 구간이라기엔 그냥 아무 변화 없다가 먹는 거 바꾸니까 다시 빠지던데

글쎄요 그건 좀 케바케 아닌가. 전 3주 멈췄을 때 운동량 늘리니까 바로 빠지던데. 그냥 두면 계속 그대로였을 듯

진짜 공감돼요 체중계는 멈춰있는데 허리 인치가 줄어서 신기했음 근육이 지방보다 부피가 작아서 그런거라더라구

라인이 결정되는 구간이라는 말 너무 와닿네요 혹시 그 시기에 특별히 더 신경 써야 할 운동 같은 게 따로 있을까?

어쩐지 몸은 가볍더라

맞아 이거. 전 그래서 아예 체중계는 일주일에 한 번만 보고 매일 아침 눈바디 사진을 찍었음. 몸무게는 그대로인데 허리 라인 들어가는 게 보여서 멘탈 잡기 훨씬 좋더라.