주사 맞으면서 몸무게는 조금씩 내려가는데 이제는 근육이 빠질까 봐 그게 걱정입니다. 주변에서도 그렇고 찾아봐도 다들 단백질을 잘 챙겨 먹어야 한다고 해서 신경은 쓰는데, 이게 참 쉽지가 않네요. 입맛이 없으니 뭘 챙겨 먹는 것 자체가 고역이에요. 닭가슴살도 하루 이틀이고, 단백질 쉐이크는 비려서 잘 못 넘기겠습니다. 계란이라도 삶아두면 좀 나을까 싶어 몇 개씩 삶아두지만 꾸역꾸역 먹게 되네요. 그래도 억지로라도 먹어야 한다니 이것저것 시도하고는 있습니다. 그나마 두부 으깨서 샐러드처럼 먹거나, 꾸덕한 그릭요거트에 견과류 조금 넣어 먹는 건 괜찮더군요. 억지로 넘기는 것도 한두 번이지, 매 끼니를 이렇게 신경 써야 하는 게 또 다른 스트레스가 되는 것 같습니다. 살 빼는 게 그냥 덜 먹으면 되는 간단한 일인 줄 알았는데, 막상 해보니 정말 보통 일이 아니네요. 다들 이렇게 힘겹게 하고 계신 거겠죠.