주사 맞고 운동하는데 정체기 원래 오나요??
#정체기 #식단 #운동
🇰🇷 that-vr6-guy
조회수546
아 진짜 몇 주째 몸무게가 그대로네요.
처음엔 그래도 좀 빠지는거같더니 이젠 뭐 미동도 없음.
주사 맞고 식단도 나름 신경쓰고있는데...
운동도 ㄹㅇ 주 3-4회는 꾸준히 하거든요.
근데도 안빠지니까 좀 현타오네요 ㅋㅋ
초반에 좀 빠졌을땐 신났는데
이게 말로만 듣던 정체기인가 뭔가 그거인가요??
운동을 더 빡세게 해야되는건지
아니면 그냥 병원가서 용량을 올려달라고 해야할지.
어떻게해야할지 모르겠음.
숫자가 안움직이니까 운동갈 맛도 안나고 미치겠네요 ㅋㅋ
다들 이럴때 어떻게 뚫으세요?? 그냥 버티는게 답인가...
댓글 4개
🇰🇷 claudsinlondon1일 전
전 이럴 때 오히려 하루 푹 쉬어요. 스트레스도 무시 못하더라고요
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🇰🇷 brightrock577223시간 전
저도 딱 그랬는데 의외로 운동하고 물만 마시니까 몸이 전해질 부족 신호 보내는거였어요 소금 아주 살짝 탄 물 드셔보세요
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🇰🇷 glenamaddy6021시간 전
혹시 몸무게 말고 눈바디는 어떠세요? 운동 병행하면 근육 늘고 지방 빠져서 무게는 그대로일 때가 있더라구요
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🇰🇷 richardlpalmer8120시간 전
저도 6개월 넘었는데 중간에 그런 구간 꼭 있더라구요. 좀 버티다보면 어느순간 또 훅 내려가요
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