저도 70키로대에서 한참 정체기 와서 진짜 다 그만둘 뻔 했어요 매일 똑같이 하는데 숫자가 그대로니까 사람 미치겠더라고 혹시나 해서 유산소랑 근력 순서만 싹 바꿨는데 신기하게 다음주부터 다시 움직이기 시작함

얼른 앞자리 바뀌길

진짜 빨리 빼고 싶은 마음이 젤 힘들지

저도 딱 그쯤 무게에서 정체기 왔을 때 진짜 힘들었거든요 체중은 그대로인데 이상하게 작년에 입던 바지가 쑥 들어가는 거예요 그때부터 숫자보다 눈바디를 더 믿게 되더라고 옷 사이즈 변하는 재미가 진짜 쏠쏠해

글 보니까 갑자기 오늘 유산소 하기 싫어짐ㅋㅋ

8키로 빨리 빼고 싶은 마음 너무 알죠 저 처음에 시작하고 한 달 만에 6키로 뺐는데 얼굴 살만 쏙 빠져서 해골 같다는 소리 들었어요 그 뒤로는 오히려 천천히 빼는 게 낫겠다 싶어서 식단에 단백질 더 신경 쓰고 있어

나도 그랬는데 숫자보다 눈바디가 중요하더라구요 운동하면 근육 붙어서 무게는 더디게 빠지는 구간이 꼭 옴

힘들다는 건 지방이 지금 비명 지르고 있다는 증거래요 ㅋㅋ