진짜 미치겠네요 처음 한 달은 잘 빠졌거든요? 7키로 정도 빠지고 좀 신나서 운동도 더 하고 식단도 빡세게 했는데 그 다음부터가 문제임 ㄹㅇ 두 달째 체중계가 똑같음... 진짜 똑같음 ㅋㅋㅋ 0.3 왔다갔다 하는거 빼고는 뭔가 잘못하고 있나 싶어서 식단 더 줄여봤는데 그것도 안먹힘. 오히려 컨디션만 개나락 가고 운동 강도도 안나옴 근데 진짜 어이없는게 어제 회사에서 같이 다이어트 하던 형이 자기는 비슷한 시기에 멈췄다가 한 3주 더 버티니까 다시 빠지더라고 그러던데 이게 진짜인가요? 다들 이렇게 한참 멈췄다가 다시 풀리는 그런 시기 오시나요 지금 운동량 더 늘려야하나 아니면 그냥 며칠 푹 쉬어야하나 그것도 모르겠고 체중계 보기가 무서워서 요즘 잘 안봄 ㅋㅋ 이게 맞나 싶기도 하고 다들 정체기 어떻게 뚫으셨는지 좀 알려주세요 진짜.. 멘탈 나갑니다