🇰🇷 fxcmkorea5월 24일

다들 그 시기 있어요 ㅠㅠ 저도 비슷하게 한 달 반 멈췄다가 3주 더 버티니까 다시 빠지더라고요. 너무 식단 줄이면 오히려 안 빠지니까 지금처럼 유지하면서 잠깐 쉬는 것도 좋을 것 같아

🇰🇷 bigandy12345월 24일

체중계 배터리 다 닳은 거 아님? ㅋㅋ 두달째 같은 숫자만 보여주네

🇰🇷 attorneydummy5월 24일

똑같은 시기 겪었는데 진짜 3주 더 버티니까 다시 빠지더라고요 ㅠㅠ 정체기는 다들 오는 것 같아요 힘내세요

🇺🇸 bborishome5월 24일

다들 그 시기 있어요 ㅠㅠ 나도 비슷한 때 있었는데 식단 더 줄이는 것보다 운동 강도 바꿔보거나 며칠 푹 쉬니까 다시 빠지더라고요 힘내세요

🇰🇷 exact_ad79005월 24일

나도 그럴 때 오히려 이틀 정도는 먹고 싶은 거 좀 먹어줬음. 물론 막 폭식은 아니고 그냥 평소 먹던 양만큼 클린식으로. 그러고 다시 다이어트 식단 하니까 몸이 리셋됐는지 다시 빠지더라.

🇰🇷 dj_fabulous5월 24일

아 진짜 그 마음 뭔지 알겠다. 그 형 말 맞아. 나도 딱 그쯤에 멈췄다가 3주쯤 지나니까 갑자기 훅 내려가더라. 식단 더 줄이지 말고 지금 하던대로만 해봐.

🇰🇷 pluslet8355월 24일

아 진짜 그 맘 알죠 저도 한달 반 정도 멈췄었는데 별짓 다하다가 그냥 하루 날 잡고 먹고싶은거 먹었거든요 물론 무서웠는데 신기하게 다음주부터 다시 움직이더라고 몸이 너무 위기상황이라고 느껴도 그런다던데

🇰🇷 fewad35395월 24일

아이고 두 달이면 진짜 사람 미치지. 나도 딱 그쯤에 한 달 넘게 멈췄는데 회사 형 분 말이 맞아 그거. 버티면 훅 내려가는 날 오더라. 오히려 식단 너무 줄이지 말고 단백질 잘 챙겨 먹으면서 운동 꾸준히 하는 게 답이었음

🇰🇷 lopsidedcan7325월 24일

저는 반대로 정체기 왔을 때 그냥 하루 날 잡고 먹고 싶은 거 먹어버렸어요 계속 쪼이기만 하니까 몸이 적응해서 지방을 안 놔주는 거라고 하더라고요 신기하게 그 다음날 0.5 늘었다가 그 다음주부터 다시 쭉쭉 내려감

🇰🇷 justjoshingu5월 24일

에이 그건 완전 케바케지. 나도 딱 그쯤 멈췄을 때 걍 버티니까 더 안 빠지던데. 오히려 하던 운동 말고 아예 다른 종류로 바꾸니까 몸이 놀랐는지 다시 내려감. 똑같은 자극에 적응한 거일수도.