주사 맞고 나서 초반에 순조롭게 빠지던 게 벌써 몇 주째 멈춰있네요. 처음에는 일시적인 거겠지, 곧 다시 내려가겠지 했는데 이제는 아침마다 체중계 올라가는 게 스트레스가 될 지경이에요. 식사량은 약 덕분에 여전히 많지 않고, 오히려 초반보다 더 신경써서 단백질 위주로 챙겨 먹으려고 노력하는 편인데도 숫자는 미동도 없으니 답답한 마음이 드는 건 어쩔 수 없나 봐요. 운동이라고 해봐야 대단한 건 아니지만 일부러 계단 더 오르고 조금이라도 더 걸으려고 하는데... 이런 노력들이 다 의미가 없는건가 싶어서 김이 빠집니다.
여기저기 찾아보니까 다들 한번씩은 겪는 과정이라고는 하는데, 막상 제 일이 되니 마음처럼 쉽지가 않네요. 몸이 적응하는 기간이라서 그런건지, 아니면 식단이나 운동 방식에 뭔가 근본적인 문제가 있는건지 계속 생각하게 되요. 용량을 올려야하나 싶다가도 지금 식욕 억제 효과는 충분한거같은데 굳이 그래야 하나 싶고, 어떻게해야할지 모르겠습니다. 그냥 이 시기를 묵묵히 버티는게 답일까요. 눈에 보이는 변화가 없으니 계속 해나갈 동력을 얻기가 점점 힘들어지는 느낌이에요. 다들 이런 시기를 어떻게 넘기시는지 궁금하네요...