저도 4개월차때 정체기 왔는데 진짜 멘붕이더라고요ㅠㅠ 그때 제가 한 건데 의외로 도움됐던 게 전해질 줄이었어요 하루에 2리터 정도 마시던 걸 3리터로 늘렸더니 2주 후부터 다시 빠지더라구요 몸이 적응하면서 물을 필요로 하는 건가 싶긴 한데 일단 저한테는 효과 봤어요 남편분 말씀도 이해가 가지만 본인 몸이니까 본인이 답답한 거 맞아요 힘내세요 분명 또 빠질 거예요

헐 ㅠㅠ 4주면 진짜 길겠다.. 그 스트레스 너무 이해돼요 처음엔 쭉쭉 빠지다가 갑자기 멈추니까 더 답답할 것 같아요 남편 말도 심하네요.. 본인이 겪어봐야 알지 ㅠㅠ 6개월 잘 견디신거 진짜 대단하신데 여기서 힘내세요 응원합니다

헐 정체기 4주면 진짜 길긴데ㅠㅠ 혹시 점심을 거의 안 드신다고 하셨는데 하루 단백질은 어떻게 챙기세요? 저도 초반엔 빠지다가 멈췄는데 영양이 너무 부족해서 그런 건 아닐까 싶거든요 그리고 혹시 몸무게 말고 치수나 핏 변화는 있으신가요? 체중 정체기라도 몸은 변하는 경우가 있더라고요ㅠ

저도 정체기 4주차 넘었는데 진짜 똑같아요ㅠㅠ 병원에서는 다시 빠질 거라고 하던데 이 시간이 제일 힘들더라구요. 물 많이 마시고 버티다 보면 분명 또 떨어질 거예요 화이팅