헐 진짜 그 시점 힘드시겠어요 ㅠㅠ 약 맞을땐 정말 신기하게 욕구가 잡혀있다가 빠지니까 더 크게 느껴지는 것 같아요. 요요 무서운 마음도 있고 정신적으로도 싸움인데 고생많으세요.. 혹시 병원에서 다시 맞추는 것까지 고려해보진 않으셨어요?

저도 마운자로 맞을땐 진짜 그런 느낌 없었는데 단약하고 2주 지나니까 갑자기 야식 생각이 자꾸 났어요 ㅠㅠ 근데 저는 그때 운동량을 확 늘려버렸거든요 유튜브 필라테스도 하고 저녁에 산책도 하고 하니까 좀 나아지더라고요 아무래도 약 효과가 빠지면서 몸이 적응하는 과정인 것 같고 시간이 걸리는듯 화이팅!!

저도 단약 후 비슷한 시기에 그랬어요 ㅠㅠ 약 맞을 땐 정말 신기하게 욕구가 죽어있다가 끝나니까 확 살아나더라고요 저는 그때 운동량을 확 늘렸는데도 식욕이랑 싸우는게 힘들었어요 다시 맞을지 말지도 고민했던 거 같아요 근데 제 경우엔 그 시기를 버티고 보니 2~3개월 지나면서 좀 안정화되긴 했거든요 다시 찐 kg도 천천히 빠졌어요 체중계 보지 말고 요즘은 그냥 운동에만 집중하는 것도 방법일 수 있어요

저도 한달쯤 되니까 비슷했어요 ㅠㅠ 그냥 의지로는 힘들더라구요

혹시 단약하고 나서 단백질 섭취량은 어떻게 되세요? 저도 비슷한 시기에 갑자기 식욕이 돌아왔는데 단백질을 의식적으로 챙기니까 좀 나아진 것 같거든요 ㅠㅠ 그리고 혹시 물은 충분히 마시고 계세요