6개월차인데 5주차쯤 정체기가 너무 세게 와서 그때 진짜 그만둘 뻔했거든요. 그래서 요즘 4-5주차 분들 글 보면 남일같지 않아서… 처음 한 달은 진짜 신기할 정도로 잘 빠졌어요. 식욕도 없고 한 끼 먹으면 배부르고. 근데 5주차 들어가니까 갑자기 멈춤. 일주일에 100g도 안 빠지는 거예요. 아니 오히려 200g 늘어난 날도 있었어요. 그날 퇴근하면서 진짜 울었어요 ㅋㅋㅋㅠㅠ 회사에서 종일 참았다가 차에서. 남편이 그러는데 "원래 몸이 적응하는 거잖아" 이러는데 그게 머리로는 아는데 마음이 안 받아들여지더라구요. 내가 뭐 잘못한 건가 싶고. 약 효과 떨어진 건가 싶고. 근데 지나고 보니까 그때 제가 좀 헛짓을 했어요. 식욕 없다고 하루 한 끼만 먹거나, 어떤 날은 거의 700kcal? 그것도 모자라서 운동까지 빡세게. 몸이 비상모드 들어간 거 같아요 지금 생각하면. 그래서 어떻게 깼냐면요. 일단 단백질을 진짜 의식적으로 챙겼어요. 아침에 그릭요거트에 계란 하나라도. 그리고 칼로리를 오히려 좀 올렸어요 1200~1300 정도로. 무서웠는데 신기하게 그러고 열흘쯤 지나니까 다시 빠지기 시작… 그리고 체중계 하루에 한 번만요. 저 그때 하루 세 번씩 올라갔거든요 ㅠㅠ 미친짓이었음. 물도 진짜 많이. 약 먹으면 갈증을 잘 못 느껴서 의식해서 마셔야 되더라구요. 정체기 오신 분들 너무 조급해하지 마세요… 몸이 잠깐 숨고르기 하는 거 같아요. 저처럼 굶지 마시구요 제발ㅠㅠ