테이퍼링 중
rich_slim총1
조회수399
댓글 10개
🇰🇷 fusiondracos7월 11일
음 글쎄요 그건 약보다 식단 문제 아닐까. 전 테이퍼링 시작하고 단백질을 평소보다 더 챙겨 먹었더니 배고픔은 거의 못 느꼈네요. 밤에 탄수화물 당기는 게 보통 단백질 부족할 때 그렇다던데.
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음 글쎄요 그건 약보다 식단 문제 아닐까. 전 테이퍼링 시작하고 단백질을 평소보다 더 챙겨 먹었더니 배고픔은 거의 못 느꼈네요. 밤에 탄수화물 당기는 게 보통 단백질 부족할 때 그렇다던데.
5미리에서 2.5미리로 그리고 2주에 한번씩
확실히 배고픔이 느껴지고 밤에 집에 있는 호두과자를 먹을지 말지 심하게 고민함