주사 시작하고 식욕은 확실히 잡혔는데, 이게 또 다른 고민을 만드네요. 입맛이 없으니 뭘 챙겨먹기가 너무 힘들어요. 특히 단백질... 공부하다보니 체중 줄때 근육까지 같이 빠지는게 제일 안좋은거라 배워서, 어떻게든 근손실은 막아보려고 하거든요. 그냥 굶어서 빼는거랑 다를게 없으니까요. 몸무게 숫자만 줄고 모양은 더 흐물흐물해지는 그 길로 가기싫어서 진짜 애쓰는 중인데, 마음처럼 쉽지가 않네요. 먹는 양 자체가 주니까 단백질 채우는건 더 어려워지는거 같아요. 그래서 요즘 닭가슴살이랑 단백질 쉐이크를 거의 입에 달고 사는데, 이것도 한계가 있나봐요. 닭가슴살은 이제 냄새만 맡아도 좀 질리고ㅋㅋ 프로틴 쉐이크도 종류별로 사봤는데 맨날 먹으니까 물려요. 식욕이 없으니까 억지로 먹는 느낌이 너무 강해요. 머리로는 먹어야된다는건 아는데 막상 음식을 보면 진짜 안넘어가더라구요. 그런데도 꾸역꾸역 먹고있긴한데 이게 맞는건지 모르겠어요. 다들 어떻게 하루 단백질 양 다 채우시는지 진짜 궁금하네요. 그냥 억지로라도 먹는게 답이겠죠...