다들 근손실 온다고 단백질 잘 챙겨 먹으라 해서 저도 좀 챙겨 먹어볼라고 하거든요 ㅋㅋㅋ 근데 이게 진짜 일이네요... 입맛도 없는데 닭가슴살 꾸역꾸역 넘기는 거 뭐꼬... 단백질 쉐이크도 먹어봤는데 아니 이게 무슨 맛인지도 모르겠고 그냥 배만 부르고 ㅠㅠ 이걸 계속 이렇게 챙겨 먹어야 하나 싶고... 진짜 너무 고역이에요. 그냥 운동만 하면 안되는기가... 다들 어케 드시는지 궁금하네요.